Introduction
Nous avons vu dans un précédent article les nombreux bénéfices des jeux de plein air pour les enfants. Bien entendu, ce qui est bénéfique pour les enfants est aussi bénéfique pour les adultes, surtout dans le domaine du bien-être et de de la santé.
Savoir ce qui est bien est une chose. Mais comment se motiver pour mettre tout cela en pratique ? Comment se motiver à jouer dehors ? Nous listerons quelques idées générales, et nous verrons comment la Flynova Pro™ peut vous aider.
Comment se motiver à jouer dehors
Que ce soient pour les enfants ou les grands enfants, nous avons tous besoin d’un élément motivateur pour nous pousser à faire les choses. Le fait de sortir prendre l’air et de jouer dehors ne fait pas exception, surtout à une époque où nous privilégions la facilité et le confort de son chez-soi !
Nous avons vu que les jeux de plein air ont énormément de bénéfices sur la santé. Mais est-ce une raison suffisamment motivante pour prendre le temps de sortir ? Non. Ce qui intéresse les gens, c’est de savoir qu’ils vont passer du bon temps et qu’ils vont s’amuser. D’où les propositions suivantes.
Appelez des amis
Comme c’est toujours plus motivant de faire les choses à plusieurs, pourquoi ne pas appeler des amis ? Certains vont même affirmer que c’est là, la clé du bonheur ! De plus, cela pousse chacun à s’organiser de son côté pour réserver un horaire commun où tout le monde se retrouve.
S’amuser en groupe amène toujours un peu de compétitivité saine et émulatrice. C’est l’occasion de renforcer les liens au sein d’un groupe, dans la victoire ou la défaite.
L’un des avantages supplémentaires des jeux en groupe se retrouve dans la relation parents-enfants. Les parents ont la possibilité de confier la sortie de leur enfant à un voisin, aux parents d’un autre camarade, à un nounou… s’ils ne sont pas disponibles. De quoi développer le sens de l’accomplissement et de l’indépendance des enfants.
Et si les parents emmènent leurs propres enfants jouer dehors, le bénéfice physique, mental et émotionnel est décuplé tant pour les parents, fiers de leur progéniture, que pour les enfants, heureux de montrer à leurs parents ce qu’ils savent faire. En tout cas, cela a été démontré pour le tennis.
Sortez votre animal de compagnie
Si vous avez un chien ou même un chat, vous êtes amené à le promener dehors même si vous n’êtes pas forcément motivé ! C’est aussi une très bonne idée pour faire sortir vos enfants de cette manière. En sortant un animal de compagnie, cela devient une routine pour les enfants de prendre l’air, ce qui ne peut être que bénéfique. En plus de sortir, les enfants pratiqueront leur sens des responsabilités en prenant activement soin de leur animal.
Un chat sera souvent plus calme et plus indépendant… quand il ne chasse pas ! Mais avec un chien, en fonction de sa race, de sa taille et de son âge, la simple promenade peut vite se transformer en séance de fitness. Entre les lancers de balles ou d’objets, la course poursuite où les roulades, vous avez de quoi vous dépenser si la communion avec votre animal est bonne. Sans parler des bons souvenirs que vous construisez pendant de tels moments.
Des animaux de compagnie moins communs, comme les lapins ou les cochons d’Inde, ou carrément rares, comme les lézards ou les serpents, sont aussi une bonne raison de faire un tour dehors. Dans le respect de la tranquillité d’autrui, bien évidemment.
Vous pouvez aussi sortir vos enfants, mais faites attention à ne pas leur mettre de laisse, cela ferait mauvais genre.
Transformez l’exercice en défi
Qui n’a jamais entendu parler des podomètres ? Que ce soit sous la forme d’un bracelet connecté, d’un GPS ou d’une appli pour téléphone, ce dispositif comptabilise le nombre de pas que vous aurez effectué lors de tous vos déplacements à pied. Certains vont même estimer le nombre de calories que vous aurez dépensé. Il est aussi possible de retracer le chemin ainsi parcouru.
Et c’est là que vous pouvez y trouver des éléments motivateurs, à tous les âges. Les petits pas font les grands bonds pour l’humanité. Que ce soit pour votre satisfaction personnelle ou pour partager avec vos amis, vous pourrez comparer le nombre de pas, et donc la distance, que chacun peut parcourir en une journée. Une façon de réaliser à quel point nous faisons beaucoup de choses sans forcément nous en rendre compte.
Vous pouvez aussi comparer les calories que chacun aura perdues. Et pourquoi pas, collectivement, mettre en place un système de récompense pour celui ou celle qui en aura perdu le plus au cours du mois.
Plus amusant, mais tout aussi compétitif, vous pouvez comparer le tracé des itinéraires des uns et des autres si vos podomètres sont équipés d’un GPS. Certaines personnes peuvent marcher, voire courir, des dizaines de kilomètres juste pour avoir la satisfaction de plaisanter sur la forme que prend leur parcours sur une carte. Ce qui est d’autant vrai en milieu urbain. Mais dans un parc, où l’espace est moins confiné, il est plus facile de tracer des formes en faisant moins de kilomètres.
Bien évidemment le podomètre n’est qu’un exemple parmi d’autres. N’importe quelle activité qui crée un minimum de compétitivité émulatrice facilite le fait de jouer dehors.
Soyez équipés… ou pas !
Pour jouer en extérieur, rien de tel que d’avoir des accessoires ou des jeux adaptés. Difficile de jouer au football sans, au minimum, un ballon. Une fois le ballon acquis, il est tout à fait possible de jouer sur à peu près n’importe quel terrain un peu plat, herbacé, sableux… ou caillouteux pour les plus braves ! Les buts peuvent être délimités avec de simples vêtements ou des sacs à dos qui simulent les poteaux. Et c’est parti !
De façon générale, les jeux de ballon, les jeux de projectiles, ceux où l’on doit sauter, rebondir, rouler ou grimper ont toujours du succès. Des jeux qui combinent l’adresse, la force et l’endurance… et une prise de risque acceptable. Qui ne s’est jamais tordu la cheville en voulant aller plus vite que les copains ? Ou qui n’est jamais tombé en pratiquant le skate-board ?
Une autre astuce qui permet de sortir plus facilement, c’est de pratiquer en extérieur une activité, un jeu qui se pratique généralement en intérieur. Cela peut être un simple repas partagé à l’ombre d’un parasol. Ce pourrait aussi être lire sous la chaleur confortable d’un jour de printemps. Ou bien un jeu de cartes ou de société.
Si vous connaissez des personnes de votre entourage qui oseraient encore jouer aux jeux vidéos en extérieur, type Pokemon Go, pas de soucis. Vous pouvez organiser un jeu de piste ou une chasse au trésor où l’on redécouvre avec la joie de résoudre des énigmes, de rechercher des indices et de découvrir le sésame !
Et n’ayez pas peur d’avoir l’air trop infantile : cela fait partie des principales activités que l’on propose dans les plus grandes entreprises pour renforcer le team building, la cohésion de groupe !
Une dernière solution existe, qui combine tout ce qui a été vu jusqu’à présent.
Achetez votre Flynova Pro™…
…et vivez tout cela à la fois sans vous ruiner ! Vous l’avez compris, la Flynova Pro™ est un gadget high-tech ultra polyvalent. Elle est capable de valider l’ensemble des recommandations listées ci-avant… ou presque !
Le partage et la complicité en groupe
Certes, il est tout à fait possible de jouer seul, en lançant votre sphère volante à la façon d’un boomerang. Mais il est assurément plus amusant d’y jouer à plusieurs. Si vous êtes assez rapide, vous pouvez instantanément envoyer votre Flynova Pro™ en ligne droite, en courbe ou en boomerang. L’effet de surprise est garanti. Et la réaction de vos amis qui essaieront de l’attraper, ou pas, entretiendra le fun que vous vivrez, tous ensemble.
Déconseillé aux animaux (sauf si vous souhaitez achetez d’autres Flynova)
Il n’est pas conseillé de laisser vos animaux de compagnie jouer avec la Flynova Pro™. Bien que son design la protège de chutes jusque 15 mètres de hauteur, elle ne saurait résister aux puissantes mâchoires de votre chien. De plus, les autres animaux de compagnie, s’ils ne s’enfuient tout simplement pas, risquent de se blesser ou de se faire très mal à cause de l’hélice tournoyante du mini-drone sphérique.
Par contre, ces restrictions sur les animaux, avec d’autres, contribueront à inculquer le sens des responsabilités à vos enfants. Cela les rendra plus conscients et plus réactifs vis-à-vis de leur environnement. Ils apprendront à s’amuser sous certaines limites de danger et de gêne qui soient raisonnables pour eux-mêmes et pour les autres.
Créez autant de défis que possible
Nous avons vus que les 3 principaux mouvements de la Flynova Pro™ étaient la trajectoire en ligne droite, celle en boomerang et le vol stationnaire. Et sur la base de ces 3 mouvements de base, vous pouvez créer tous les défis possibles qui soient : vous ne serez limités que par votre imagination !
Pour commencer, pourquoi ne pas viser cette cible située à plus de 20 mètres de distance ? Ou celle située derrière vous, à 3 mètres de hauteur ?
Pour les plus adroits, à vous de monter vos numéros de jonglerie qui pourraient tout aussi bien devenir viraux et faire de vous une star des réseaux sociaux ?
Les plus ingénieux pourraient penser à un système de relais ou de défis qui opposerait plusieurs équipes les unes contre les autres. De quoi tester l’agilité, la précision, l’endurance de chacun… pour construire un groupe parfaitement fiable et uni ?
La réponse vous appartient à présent !